Børn beskyttet mod solen handler om mere end blot hurtigt at smøre lidt solcreme på

Mange forældre gør deres bedste, men begår ubevidste fejl, der gør, at deres barns hud ikke er godt beskyttet. Solbeskyttelse handler om mere end blot at smøre arme og ansigt ind. Det handler om at udvikle en fast rutine, der beskytter dit barns hud på lang sigt.

Nogle forældre tror, de gør nok, men selv små fejl kan reducere virkningen af en god solcreme betydeligt. Den rette beskyttelse starter med at forstå, hvordan solcreme fungerer, og hvad der ellers er involveret. Derfor er det vigtigt ikke kun at vælge de rigtige produkter, men også at være opmærksom på, hvordan de bruges.

Glem ikke solen på overskyede dage

En almindelig fejl er at tro, at solcreme kun er nødvendig på solrige dage eller på en dag ved stranden. Men selv på overskyede dage når op til 80% af UV-strålerne huden. Disse stråler er skadelige, selv om du ikke kan se solen.

Hvad du kan gøre: gør det til en vane at smøre solcreme, ligesom at børste tænder. Brug hver morgen solcreme til børn, uanset vejret. UV-stråling er til stede hele året, også om vinteren og indendørs ved vinduerne. Påføring af solcreme bør være en del af den daglige pleje.

Pas på med babyer og direkte sollys

Nogle forældre mener, at deres baby godt kan være lidt i solen for at få D-vitamin. Men en babys hud er superfølsom. Babyer under seks måneder må ikke bruge solcreme, heller ikke de mildeste former. Deres hud er ikke klar til det.

Hvad du kan gøre: lad unge babyer være ude af direkte sollys. Vælg i stedet beskyttelse i form af skygge, let UV-beskyttende tøj og en hat. Hvis du er bekymret for D-vitamin, så tal med lægen om dråber eller kosttilskud. Så undgår du risici og holder din baby sikker.

Mindre solcreme er ikke en god idé

Mange forældre bruger alt for lidt solcreme. En lille smule virker måske tilstrækkeligt, men beskytter ikke huden ordentligt. Det kan betyde, at dit barn forbrænder, selvom du troede, du gjorde det godt.

Hvad hjælper: brug én teske solcreme pr. kropsdel. Så en teske til hver arm, hvert ben, ansigt, bryst og ryg. Det kan virke som meget, men det er virkelig nødvendigt for fuld beskyttelse. Og: vær ikke sparsom. Det er bedre at smøre lidt for meget end for lidt.

Husk at smøre igen

At smøre om morgenen og så ikke gøre mere resten af dagen? Det er en almindelig fejl. Solcreme slides væk efter et par timer på grund af sved, svømning eller tørring. Selv hvis du bruger vandafvisende solcreme, virker det ikke i det uendelige.

Hvad du skal gøre: smør hver anden time igen, eller straks efter svømning eller tørring. Selv den bedste solcreme til børn virker ikke hele dagen med kun én påføring. Sæt evt. en timer på din telefon for at minde dig selv om det. Så undgår du at glemme det.

Spray er praktisk, men ikke altid tilstrækkelig

Solcreme i sprayform er dejligt nemt og hurtigt, men det er mindre pålideligt end creme. Dækningen er ofte ujævn, hvilket gør, at dele af huden forbliver ubeskyttede. Især hvis du er ude, og det blæser, forsvinder en del af sprayen, uden at du bemærker det.

Hvad der virker bedre: brug altid en solcreme ved første påføring. Spray kan bruges som en hurtig opfriskning, men sørg altid for at gnide det godt ind efter sprayning. Så er du sikker på, at alt er godt dækket.

Glem ikke de sarte steder

Forældre smører ofte arme, ben og ansigt ind, men glemmer små steder, der hurtigt kan forbrænde. Tænk på ørerne, nakken, overkanten af fødderne, hænderne og hovedbunden. Også disse steder kan blive alvorligt forbrændte, især hos børn, der leger meget udenfor.

Hvad du kan gøre: vær opmærksom på disse sarte dele. Ved tynd eller sparsommelig hår kan du ekstra beskytte hovedbunden med en hat eller kasket med UV-filter. Og tjek altid, at du ikke har overset noget.

Vælg en højere beskyttelsesfaktor

Nogle forældre vælger den første solcreme med SPF 15, fordi det tidligere syntes at være tilstrækkeligt. Men børns hud er tyndere og mere følsom. Derfor har børn brug for stærkere beskyttelse mod solens stråler.

Hvad du bedre kan gøre: brug altid solcreme med mindst SPF 30, gerne SPF 50. Vælg en solcreme, der beskytter mod både UVA- og UVB-stråler. Sørg desuden for, at det er en særlig formel til børn, ofte blødere for huden og uden irriterende stoffer.

Øjebeskyttelse er også vigtig

Mange glemmer, at øjnene også kan tage skade af sollys. Hos børn er øjnene særligt sårbare. Alligevel bærer meget få børn solbriller, når de leger udenfor.

Hvad der hjælper: kombiner solcreme med et par solbriller til børn med UV-beskyttelse. Der findes specielle briller til babyer og småbørn, der sidder godt. På den måde beskytter du ikke kun deres hud, men også deres øjne mod UV-stråling.

Hvad du især skal huske

God solbeskyttelse handler om forberedelse og gentagelse. Det handler ikke om perfektion, men om en vane. Solcreme skal være lige så normalt som at tage sko på. Ved at undgå små fejl og træffe kloge valg sikrer du, at dit barn trygt kan nyde solen. Begynd allerede nu at opbygge sunde solvaner. På den måde beskytter du dit barns hud, også på lang sigt.

Glem ikke at bruge solcreme kun om sommeren. Brug det hver dag. Vær generøs, smør igen til tiden, og glem ikke et eneste område. Så bliver solbeskyttelse en fast rutine uden stress eller besvær. Det er rigtig omsorg for dit barn.

Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!