Har du også altid så svært ved at falde i søvn?
Ingen nød, for takket være denne metode fra militæret falder du i søvn på blot 2 minutter.
God søvn er utroligt vigtig. Vidste du, at blot ved at sove 5 eller 6 timer om natten er du allerede 19 procent mindre produktiv end folk, der får de fulde 8 timer? Søvnmangel kan føre til en række problemer, herunder koncentrationsproblemer, hovedpine, irritabilitet og så videre. Overhovedet ikke at sove er endda dødeligt. Kort sagt: det er bestemt værd at dykke ned i denne metode.
Måden at falde i søvn
Denne metode er beskrevet i bogen: Relax and Win: Championship Performance af Lloyd Bud Winter. Den blev opfundet i militæret, luftvåbnet for at være præcis. På denne måde faldt piloter hurtigere i søvn. Selv da de sad i en stol, lige havde drukket kaffe eller lyttede til optagelser af maskingeværlyde.
Nysgerrig efter resten af denne artikel? Klik på nedenstående knap for at læse resten!