Hvad angår brusebad, har vi alle vores eget lille ritual. Nogle tager kolde bade, andre varme, nogle hurtigt og andre lange. Der er derfor ingen universel rådgivning om brusebad. Der er dog én ting, du bedst undgår under bruseren. I hvert fald: Dette hævdes af medicinske eksperter.
Der er mange ting, mennesker kan gøre under bruseren. Det første og vigtigste er selvfølgelig at vaske sig.
Derudover kan du barbere dig, skrubbe dig, børste tænder, føre en indre samtale med dig selv og så videre. Der er kun én ting, som lægerne mener, du bedst undgår. Alligevel er der mange, der gør dette.
Lad være med at tisse i bruseren!
At tisse i bruseren har i årevis været genstand for diskussioner. Er det hygiejnisk eller ej? Er det miljøvenligt eller ej?
Der er dog læger, der hævder, at der også er begrundede sundhedsmæssige årsager til at holde din tissetrang, indtil du kan gå på toilettet.
Potentielle problemer ved at tisse i bruseren
Problemet med at tisse i bruseren er, at du ubevidst lærer dig selv at tisse på kommando. Ved altid at tisse når vandet strømmer, sørger hjernen for, at din blære vil tømmes.
Dette system fungerer normalt fint, men hvis din hjerne sender signaler til din blære om, at du må tisse, når der er rindende vand i nærheden, risikerer du, at du altid skal tisse på det tidspunkt.
Stå op, når du tisser
Et andet problem ligger i kvindens anatomi. Selvom kvinder godt kan tisse, mens de står, er urinvejene udformet på en måde, der aldrig tillader korrekt tømning af blæren.
Ønsker du at tømme din blære korrekt? Så skal du sidde på hug, og dette er noget, der ikke er så nemt under bruseren.
Blæreproblemer
Dette ser måske ud til at være et minimalt problem, men at holde på din urin, selvom du har trang, medfører en hel række problemer.
Du har for eksempel en større risiko for urinvejsinfektion og andre blæreproblemer. Dine bækkenbundsmuskler belastes også ekstra, hvis du regelmæssigt ubevidst skal holde din urin tilbage.
Hvad siger du? Skal man eller skal man ikke lade sin urin løbe ud under bruseren? Del din mening i kommentarerne!
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
