Raynaud-syndromet i vinteren

Om vinteren klager mange mennesker over kolde fingre, men hos nogle mennesker synes det som om deres fingre bliver livløse. Dette fænomen skyldes Raynaud-syndromet. Hvad indebærer dette præcist, og hvad kan man gøre ved det?

Kolde hænder og fødder er ikke usædvanlige om vinteren, men når dine fingre bliver hvide, føles følelsesløse eller endda gør ondt, kan der være mere på spil. Raynaud-syndromet forårsager, at blodtilførslen til dine fingre eller tæer bliver afbrudt, selv ved let kulde. Dette kan allerede ske ved noget så simpelt som at åbne køleskabet eller en kold brise. Derved mister fingrene midlertidigt deres farve og synes livløse.

Raynaud-syndromet om vinteren

I sommeren kan du ofte undgå kolde situationer, men vinteren udgør en større udfordring for mennesker med Raynaud-syndromet. Kulden er overalt og kan få symptomerne til at optræde flere gange om dagen. Dette er især generende, når det ledsages af smerte.

Årsagen til syndromet er en overreaktion af nerverne på kulde. En lille krampe i blodkarrene kan stoppe blodgennemstrømningen, hvilket får fingrene til at blive hvide. Så snart blodet begynder at strømme igen, får fingrene først en blå farve, efterfulgt af rødme på grund af den øgede blodtilførsel. Et anfald varer normalt ikke længere end 30 minutter, men jo oftere du bliver udsat for kulde, jo kraftigere kan reaktionerne være.

Der er to former for Raynaud-syndromet, som hver har en anden indvirkning på kroppen.

Primært Raynaud-syndrom

Ved det primære syndrom opstår symptomerne i begge hænder og nogle gange også i fødderne. Selvom symptomerne er ubehagelige, fører de ikke til varig skade.

Den præcise årsag til denne form er ikke kendt, men unge kvinder med lavt blodtryk synes at have oftere problemer med det. For mange mennesker aftager symptomerne, efterhånden som de bliver ældre.

Sekundært Raynaud-syndrom

Det sekundære syndrom er mere alvorligt og rammer normalt kun den ene hånd. Det kan føre til kroniske smerter, vævsskader eller permanente karsygdomme. Mennesker, der arbejder med vibrerende maskiner, som en pneumatiske boremaskine, har en højere risiko for denne form. Også visse lægemidler, såsom beta-blokkere eller p-piller, kan øge chancerne.

Ofte ligger en anden sygdom til grund for det sekundære syndrom, såsom reumatisme, bindevævssygdomme eller neurologiske lidelser som multipel sklerose eller nerveskader. Det er vigtigt at finde frem til den underliggende årsag.

Hvad kan du gøre mod kolde fingre?

Selvom der findes medicin til at reducere smerte og følelsesløshed, anbefaler lægerne normalt en medicinfri behandling ved det primære Raynaud-syndrom. Regelmæssig motion og varme handsker og sokker kan hjælpe med at mindske symptomerne. Afslapningsteknikker såsom meditation og åndedrætsøvelser kan også være effektive, da de reducerer stress og angst. Undgå rygning og aktiviteter, der belaster dine hænder, da disse kan forværre symptomerne.

Ved vedvarende symptomer eller den sekundære form er det vigtigt at konsultere en læge. Behandlingen fokuserer i så fald på den underliggende sygdom.

Med gode forholdsregler, såsom varmt tøj og en aktiv livsstil, kan du klare vinteren bedre, selv hvis du har Raynaud-syndromet. Men hvis du bemærker, at dine hænder eller fødder viser tegn på denne tilstand, er det altid en god idé at besøge lægen. Kun en læge kan afgøre, hvad den præcise årsag til dine symptomer er.

Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!