Bemærk: Din gynækolog vil ikke fortælle dig det, men de synes, det er meget ubehageligt.

Et besøg hos gynækologen er vigtigt for at holde øje med dit helbred og opdage eventuelle problemer i tide. Alligevel udsætter mange kvinder deres aftale, ofte fordi de føler sig utilpas ved tanken om at skulle klæde sig af. For at gøre dit besøg så behageligt som muligt er der flere ting, du bør undgå.

1. 1. Bliv ikke panikslagen
      Mange kvinder føler sig nervøse før en gynækologisk undersøgelse. Det er dog vigtigt at huske, at din læge ser mange patienter hver dag og kun er fokuseret på dit helbred. Du behøver derfor ikke at bekymre dig om dit udseende. En undersøgelse kan hjælpe med at opspore tilstande som kønssygdomme og livmoderhalskræft tidligt, så lad ikke din frygt holde dig tilbage.
   2. Brushe lige før din aftale
      Selvom det virker logisk at dukke op til din aftale frisk, anbefales det ikke at bruge sæbe eller andre produkter, da dette kan forstyrre den naturlige balance i din vaginale flora. Skyl dig selv med bare varmt vand og undgå vaginale cremer eller skum 48 timer før din undersøgelse.

1. At fortie symptomer
   Har du kløe, smerte eller andre usædvanlige symptomer? Tal med din gynækolog om dette. Læger er her for at hjælpe, ikke for at dømme. Jo mere ærlig du er, jo bedre kan de støtte dig.
2. Have sex lige før din aftale
   Det anbefales at undgå sex 24 timer før din aftale. Sex kan forårsage hudirritation og påvirke resultaterne af visse undersøgelser. Sæddræbende midler og glidecreme kan også forstyrre pH-værdien og dermed komplicere diagnosen.
3. Google for meget
   Selvom det er fristende at søge online efter dine symptomer, kan dette føre til unødvendig angst. Stol på din læge, som har den rette viden og erfaring til at stille en god diagnose.
4. At undlade at stille spørgsmål
   Et besøg hos gynækologen er den perfekte tid til at stille spørgsmål om dit helbred, prævention eller graviditet. Vær ikke bange for at være åben; din læge er der for at hjælpe dig, og alle samtaler forbliver fortrolige.
5. At sidde forkert i stolen
   Mange kvinder sidder for langt tilbage i undersøgelsesstolen, hvilket gør det sværere for lægen at udføre en god undersøgelse. Sørg for at rykke tilstrækkeligt frem og prøv at forblive afslappet.
6. At tro at et første besøg altid betyder en undersøgelse
   For unge kvinder, der besøger gynækologen for første gang, kan det være betryggende at vide, at en første aftale ofte kun er en samtale. Du kan tage en ven med, hvis det gør dig mere tryg.
7. At glemme at skrive dine spørgsmål ned
   På grund af nerverne kan du glemme vigtige spørgsmål. Skriv på forhånd ned, hvad du ønsker at vide, så du ikke glemmer at tage det op.
8. At glemme at fjerne din tampon
   En glemt tampon kan føre til en stærk lugt og bakterievækst. Fjern den altid til tiden, og bekymr dig ikke, hvis du glemmer det en gang – det er et problem, der let kan løses.

Er du nervøs for dit besøg hos gynækologen? Hvad hjælper dig med at føle dig mere tilpas? Lad det vide i kommentarerne!

Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!