Det gælder ikke kun, når du går udenfor, men også når du sidder indendørs. Mange mennesker tror, at de er sikre bag glas, men det er ikke helt korrekt. Selv på en overskyet dag eller når du er hjemme, og solen kun skinner ind gennem vinduet, kan din hud tage skade. Det er fordi, visse solstråler, såsom UV-A-stråling, kan trænge igennem glas. Arbejder du ved et skrivebord ved vinduet, eller tilbringer du meget tid i bilen? Så er det en god idé at bruge solcreme alligevel. At nyde solen er dejligt, men husk også på din huds sundhed.
Solen trænger gennem vinduet
Solen, der skinner gennem vinduet på dit ansigt, føles ofte behagelig og varm. Især om foråret eller på en kølig dag ser det uskyldigt ud. Alligevel er denne lys ikke uden risiko. Mange mennesker er vokset op med ideen om, at glas blokerer alle solens stråler. Man forbrænder jo ikke, når man sidder bag glas, gør man? Det er delvist sandt, men det er ikke hele historien. Glas blokerer nemlig UV-B-stråling, men UV-A-stråler kan stadig trænge delvist igennem. Og det er netop disse UV-A-stråler, der forårsager skader på din hud på lang sigt. Du mærker det ikke med det samme, og din hud bliver heller ikke rød, men det er netop det, der gør det farligt.
UV-A og UV-B: hvad er forskellen?
For at forstå det ordentligt er det nyttigt at vide, hvad UV-A og UV-B præcist gør ved din hud. UV-B-stråling er den mest kendte type. Det er strålingen, der får din hud til at blive rød og forbrænde, når du opholder dig for længe i solen uden beskyttelse. B’et i UV-B kan du huske som B’et i “burning”. Disse stråler blokeres af glas, så der behøver du ikke at bekymre dig bag vinduet. UV-A-stråling fungerer anderledes. Du mærker ikke disse stråler, og du bemærker i første omgang ikke noget. Men de trænger meget dybere ind i din hud. A’et i UV-A kan du huske som A’et i “aging”, for denne stråling forårsager hudens aldring. Tænk på rynker, fine linjer og pletter. Desuden kan langvarig eksponering for UV-A-stråling også øge risikoen for hudsygdomme. Fordi din hud ikke giver en advarsel, som ved UV-B (som rødme eller smerte), bemærker du ofte først meget senere, at du har taget skade.
Mere skade på den ene side af dit ansigt
Vidste du, at nogle mennesker har mere skade på den ene side af deres ansigt? Det sker især hos mennesker, der kører meget i bil. Forskellige undersøgelser viser, at venstre side af ansigtet – den side, der i Danmark er tættest på vinduet, mens man kører – oftere viser tegn på solskade. Forklaringen ligger i, at UV-A-stråler kan trænge nemt gennem bilernes sideruder. Hvis du tager lange ture hver dag eller ofte kører i solen, kan det på lang sigt virkelig have en effekt på din hud. Og fordi du ofte ikke bemærker, at din hud bliver udsat der, beskytter du som regel ikke den side ekstra.
Bilsideruder og UV-stråling
Forruden på moderne biler er ofte lavet af specielt lamineret glas. Denne type glas blokerer ikke kun UV-B-stråler, men også det meste af UV-A-strålingen. Det er gode nyheder. Men det er ofte ikke tilfældet med sideruderne og bagruden. De kan stadig slippe meget UV-A-stråling igennem. Derfor er det vigtigt at beskytte din hud også i bilen, især hvis du tilbringer meget tid på farten. Et tyndt lag solcreme kan gøre en stor forskel. For børn på bagsædet eller for passagerer findes der også nyttige solskærme og specielle vinduesfilm, der tilbyder ekstra beskyttelse. De er nemme at installere og kan virkelig hjælpe med at forhindre skader fra UV-stråling.
Lad ikke solcreme ligge i en varm bil
En almindelig fejl er at lade solcreme ligge i bilen. Du tænker måske: smart, så har jeg det altid ved hånden. Men det kan faktisk være skadelig. I en parkeret bil kan temperaturen stige meget hurtigt, især når det er solrigt. Inden for få minutter kan det blive 40 til 50 grader i bilen. Sæder og instrumentbrætter kan endda nå temperaturer på 70 til 90 grader, især i mørke biler. Solbeskyttelsesprodukter er ikke modstandsdygtige overfor dette. På grund af varmen kan ingredienserne i cremen gå i stykker eller ændre sig. Farven eller duften kan ændre sig, men vigtigere er: den beskyttende effekt kan blive mindre. Og så tror du, at du er godt beskyttet, mens det ikke længere er tilfældet. Det er derfor bedre at opbevare din solcreme hjemme på et køligt sted og kun tage den med, når du virkelig har brug for det.
Glem ikke at nyde solen
Afslutningsvis: lad ikke denne information afholde dig fra at nyde solen. Sollys er ikke kun dejligt, men også godt for dit humør og for produktionen af vitamin D. Det er bare vigtigt at være bevidst om det. Beskyt din hud, hvor det er nødvendigt, også når du sidder indendørs eller i bilen. At smøre lidt ekstra ind kræver ikke meget arbejde, men kan på lang sigt gøre en stor forskel. Uanset om du er på arbejde, sidder hjemme eller er på farten: med den rigtige beskyttelse kan du sikkert nyde alt det smukke, som solen har at byde på.
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
