Alle kender det: at børste tænder, bruge tandtråd, og så lige skylle munden med mundskyl. Sådan skulle du virkelig tage dig godt af dine tænder, hvis vi skal tro emballagen. Frisk ånde og ingen huller mere, lover flaskerne. Men hvad er der egentlig i den farvestrålende væske? Og er det nu også så godt for din mund, som det påstås? Keuringsdienst van Waarde gik på opdagelse og fandt ud af, at et smil nogle gange har en bitter eftersmag.
Hvad mundskyl lover og hvad det virkelig gør
I butikken er der fyldt med dem: rækker af flasker med mundskyl. Nogle specielt til følsomme tænder, andre mod tandsten eller betændt tandkød. Og budskabet er altid det samme: den, der vil forblive sund, skyller munden to gange om dagen. Ifølge etiketterne hjælper det mod bakterier, holder dit tandkød stærkt og giver frisk ånde. Lyder som en vidundermiddel. Men den historie viser sig at være lidt mindre simpel end det ser ud til.
Producenterne vil nemlig ikke altid sige, hvad der præcist er i deres mundskyl. Alligevel viser undersøgelsen fra Keuringsdienst van Waarde, at mange produkter indeholder stoffer som klorhexidin og alkohol. Disse stoffer er kraftigt antibakterielle, hvilket betyder, at de dræber bakterier. Men de skelner ikke mellem ‘gode’ og ‘dårlige’ bakterier. De rydder altså alt op, også de bakterier, som du faktisk har brug for i din mund.
For ren er heller ikke sund
Ifølge oral mikrobiolog Egija Zaura er en helt ren mund ikke noget, man bør stræbe efter. Tværtimod. Du har netop brug for disse bakterier for at have en sund mund og et stærkt legeme. De danner nemlig en naturlig balance. Hvis du dræber alt, også de nyttige bakterier, er du i risiko for, at andre, mindre uskyldige bakterier får overhånd. Og det kan på lang sigt endda føre til flere problemer, som betændelser eller en større risiko for hjerte-kar-sygdomme.
Zaura forklarer, at mundskyl med en stærk antibakteriel virkning godt kan være nyttigt, men kun hvis nogen har en medicinsk grund. Tænk på betændelse eller sår i munden. I sådanne tilfælde hjælper det midlertidigt med helbredelse. Men for folk med sunde tænder er det ifølge hende ikke klogt at skylle med sådanne midler dagligt. Det fungerer lidt som antibiotika: praktisk hvis du er syg, men dårligt hvis du bruger det for ofte.
Hvad siger tandlægerne egentlig?
Det ser ud til, at tandlæger ofte anbefaler mundskyl, for på mange flasker står der ‘anbefalet af tandlæger’. Men det billede er ikke helt korrekt. I episoden af Keuringsdienst van Waarde fortæller en tandlæge, at hun og hendes kolleger normalt ikke anbefaler at bruge mundskyl dagligt. Den antibakterielle virkning kan på lang sigt være skadelig for din mundflora, den samling gode bakterier, som du har brug for.
En uafhængig platform for tandlæger anbefaler mundskyl med klorhexidin kun i specifikke tilfælde. For eksempel ved tandkødsbetændelse eller en infektion. Også hvis det ikke er muligt at børste tanden, for eksempel efter en operation, kan mundskyl være en nyttig supplement. Men hvis alt går godt i din mund? Så er det ofte kun at børste og bruge tandtråd, der er nok.
Reklamer og påstande med en lugt
En mundskylproducent forklarer i udsendelsen, at de godt sender deres produkt til tandlæger, men at de sjældent får noget tilbage. Ingen reaktion opfattes som godkendelse. Og det er tilstrækkelig grund til at sætte ‘anbefalet af tandlæger’ på flasken. Det lyder som om det er blevet testet og godkendt, men det er faktisk langt fra altid tilfældet.
Tandplejere siger også, at mærker gratis deler deres produkter ud i håbet om, at tandlægerne anbefaler dem til patienter. På den måde kan producenterne sige, at deres produkt ‘er mest brugt af tandlæger’, mens det faktisk er baseret på markedsføring i stedet for medicinsk nødvendighed.
Hvad kan du selv gøre bedst?
Konklusionen på undersøgelsen er klar: mundskyl er ikke nødvendigvis dårligt, men du skal tænke dig godt om, før du bruger det dagligt. Ved medicinske problemer kan det hjælpe. Men hvis du bare har sundt tandkød og tænder, er det ofte nok at børste og bruge tandtråd. Skyl jer to gange om dagen med mundskyl, fordi du tror, det er bedre? Så er chancen for, at du faktisk skader dine gode bakterier, stor, hvilket på lang sigt kan skabe flere problemer.
Vil du alligevel have en friskere ånde eller en ekstra ren fornemmelse efter at have børstet? Vælg så et mundskyl uden stærke antibakterielle stoffer, eller brug det kun af og til. Og sørg for at børste godt med en fluortandpasta og bruge tandtråd regelmæssigt. Det forbliver grundlaget for en sund mund.
Vær kritisk over for smukke løfter
Mundskyl lyder praktisk og frisk, og flaskerne ser ofte også attraktive ud. Men lad dig ikke for hurtigt forføre af løfterne på etiketten. Kig på, hvad din mund virkelig har brug for, og brug mundskyl som et supplement, ikke som en daglig nødvendighed. Og hvis du er i tvivl? Spørg din tandlæge eller tandplejer til råds. De ser på din situation og kan bedre hjælpe dig end en reklame på en flaske. På den måde holder du din mund sund, uden unødvendige risici.
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
