Der er tre forskellige slags fedt i din krop: essentielt, subkutant og visceralt fedt. Subkutant fedt er den knudrede substans, du kan klemme med dine fingre, mens visceralt fedt er gemt dybt inde i bughulen. Denne vanskelige position gør det til en tikker, der øger risikoen for forskellige sundhedsproblemer, fra diabetes til hjertesygdomme. Heldigvis er der en populær drink, der kan hjælpe med at udrydde det.
Leverfedt, også kaldet visceralt fedt, er meget svært at komme af med. Mange mennesker kæmper med vægttab ‘omkring vælgerne’. Du ser også, at det bliver sværere at forbrænde mavefedt, når man når en vis alder, men forskning har nu vist, at der er en populær (og billig) drink, der faktisk hjælper dig med at slippe af med dit mavefedt.
Edik
Ifølge forskning offentliggjort i tidsskriftet Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, er den drink, der kan hjælpe med at reducere det genstridige mavefedt, edik. Nu sværer stjerner som Victoria Beckham ved æblecidereddike, og den skarpe drink har fået meget opmærksomhed i de seneste år. Selvom edik måske smager en smule surt, er det forbundet med en række sundhedsmæssige fordele, herunder lavere kolesteroltal og vægttab.
Forskningen
Taljemålet er ofte en indikator for højere niveauer af visceralt fedt. På grund af placeringen af denne type fedt er der ikke mange visuelle spor, der kan afsløre det. Under undersøgelsen blev deltagerne opdelt i tre grupper: Deltagerne fik 500 milliliter drink med enten 15 milliliter edik, 30 milliliter eller slet ingen edik.
Æblecidereddike
Efter at have fulgt dette regime i 12 uger så forskerne en betydelig reduktion af visceralt fedt i begge edikgrupper. De så også et fald i kropsvægten, BMI og taljemålet for deltagerne. Dog ser en slags edik ud til at “vinde” når det kommer til vægttab, og det er æblecidereddike. Vi vil allerede købe en flaske!
Vidste du om fordelene ved æblecidereddike i forhold til mavefedt? Del det med os i kommentarerne på Facebook!
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
