For mange er en morgen uden kaffe ikke fuldstændig, men ofte fører det første kop hurtigt til et besøg på toilettet. Margriet har undersøgt, hvordan dette sker. Og overraskende nok skyldes det ikke koffeinen.
Misforståelsen om koffein
Mange mennesker troede, at den hastige trang til toilettet efter at have drukket kaffe kom fra koffeinen. Men som Volkskrant rapporterer, er det ikke tilfældet. Hvis koffein var skurken, ville andre drikke med koffein, som cola og energidrikke, have samme effekt på vores tarme, men det viser sig ikke at være tilfældet.
De virkelige årsager
Hvad forårsager så, at kaffe har en så stor effekt på vores tarme? Der er et par teorier. Dr. Kyle Staller forklarer til CNN, at kaffe kan påvirke nervesystemet eller hormonbalancen, hvilket så igen påvirker tyktarmen. Dette kan sætte tarmens proces i gang. Kaffe kan for eksempel stimulere hormonet gastrin, som er vigtigt for produktionen af mavesyre. Denne mavesyre hjælper os med at fordøje mad og stimulerer aktiviteten i tyktarmen.
En anden mulig årsag er melanoiderne, der opstår under ristningen af kaffen. Disse stoffer kan fremme fordøjelsen, ifølge ernæringsekspert og diætist Jerlyn Jones.
Kan kaffe hjælpe mod forstoppelse?
Nu hvor vi ved, at kaffe kan fremskynde tarmaktiviteten, opstår spørgsmålet, om det også kan være et middel mod forstoppelse. Ifølge Staller er det muligt, men han advarer mod uventede og presserende toiletbesøg, hvilket heller ikke altid er behageligt. Jones understreger, at en kost rig på fibre, med masser af frugt, korn, bønner og frø, er en bedre løsning ved forstoppelse.
Godt nyt for kaffelskere
Hvis du elsker dine daglige kopper kaffe og tager toiletbesøgene som de kommer, er der endnu mere godt nyt. Kaffe skulle nemlig også have fordele for dine nyrer. Så at drikke kaffe, på trods af toiletbesøget, kan stadig have en positiv effekt på dit helbred.
Har du været der i dag? Lad os vide det ved at kommentere under indlægget på Facebook. Glem heller ikke at dele artiklen!
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
