Valg af madras

Den ene elsker en blød madras, hvor man synker ned, mens den anden foretrækker en fast madras. Med muligheder som memoryskum og pocketfjeder er valget overvældende. Men hvad er bedre for din ryg: en hård eller blød madras?

Fordele og ulemper ved en hård madras

En hård madras giver stabil støtte. For rygsovende er dette ideelt, da rygsøjlen holdes lige. Dette hjælper med at forebygge rygsmerter. Alligevel har en hård madras også ulemper. Sover du på siden? Så kan den føles ubehagelig ved dine skuldre og hofter, da den ikke giver meget efter.

Hvorfor vælge en blød madras?

En blød madras former sig efter din krop. Dette er behageligt, hvis du sover på siden. Det reducerer trykket på skuldre og hofter. Men der er en bagside: hvis du synker for dybt ned, kan din rygsøjle komme i en unaturlig stilling. Dette kan på sigt forårsage rygsmerter.

Prøv det selv

Den eneste måde at finde ud af, hvilken madras der passer til dig, er ved at teste den. Besøg en butik og læg dig ned. Gør det også i din yndlingssovestilling og tag dig tid. Mange butikker tilbyder en prøveperiode. Så kan du hjemme i ro og mag finde ud af, om madrassen virkelig er komfortabel.

Hvad er den bedste madras for dig?

Kort sagt: en hård madras er ideel for rygsovende. En blød madras er bedre egnet til sidesovende. Mavesovende ligger der lidt imellem. For dem er det smart at teste forskellige madrasser og få råd fra eksperter.

Svaret på spørgsmålet “hvad er bedre, en hård eller blød madras?” er ikke sort-hvid. Det afhænger af din krop og sovestilling. I sidste ende er det et personligt valg, som du selv må opleve.

Glem ikke din sovestilling

Din sovestilling spiller en stor rolle i valget af den rigtige madras. Sover du på ryggen, siden eller maven? Dette bestemmer, hvor meget støtte og blødhed du har brug for. Mennesker, der ofte skifter stilling, kan have glæde af en madras, der både er fast og komfortabel. Lad dig derfor ikke kun lede af komfort, men tænk også på, hvordan du normalt sover.

Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!