Nogle mennesker sværger til en elektrisk tandbørste, mens andre foretrækker at børste deres tænder med en almindelig tandbørste. Begge metoder sikrer, at dine tænder bliver rene, men er der egentlig en stor forskel mellem de to? Og hvilken metode er bedre for dit tandkød?
Fordele ved en elektrisk tandbørste
En elektrisk tandbørste laver tusindvis af bevægelser per minut, noget du ikke kan matche med hånden. Gennem disse hurtige bevægelser fjernes plak mere effektivt end ved manuel børstning. Forskning har vist, at elektriske tandbørster fjerner mere plak og hjælper med at forbedre mundhygiejnen.
En anden fordel er, at du skal udøve mindre kraft. Mange mennesker trykker for hårdt med en håndtandbørste, hvilket kan skade tandkød og tænder. En elektrisk tandbørste tager det meste af arbejdet, hvilket mindsker risikoen for skade.
De fleste elektriske børster har også en timer, så du præcist ved, hvor længe du skal børste. Dette hjælper med at børste konsekvent og grundigt, uden at du er færdig for hurtigt.
Fordele ved en almindelig tandbørste
Dette betyder dog ikke, at en almindelig tandbørste ikke er et godt valg. Hvis du bruger den rigtige børsteteknik, kan du få lige så rent et gebit med en håndtandbørste som med en elektrisk variant. Det kræver bare lidt mere tid og indsats.
En fordel ved en almindelig tandbørste er, at du selv bestemmer, hvor meget tryk du lægger og hvilke steder der får ekstra opmærksomhed. Derudover er en håndtandbørste meget billigere og lettere at tage med. Du har ingen oplader brug for og skal ikke skifte børstehoveder.
Den rigtige børsteteknik er den vigtigste
Ifølge tandlæger spiller det ingen rolle, hvilken tandbørste du bruger, så længe du bruger den rigtige teknik. Børster du to gange om dagen, i mindst to minutter og med de rigtige bevægelser? Så kan du med begge metoder opretholde et sundt gebit.
Alligevel viser undersøgelser, at elektriske tandbørster hjælper bedre med at reducere tandkødssygdomme og forhindre huller. Dette gør dem til et bedre valg for mange mennesker, især hvis de har følsomt tandkød eller har svært ved at børste ordentligt med en almindelig tandbørste.
Hvilken børste passer bedst til dig?
I sidste ende er valget af tandbørste personligt. Nogle mennesker finder en elektrisk børste mere behagelig, mens andre foretrækker den manuelle variant. Uanset hvad du vælger, er det allervigtigste, at du børster konsekvent og bruger en god teknik.
Sørg for at børste to gange om dagen i to minutter og holde din mundhygiejne i ordentlig stand. Så forbliver dit gebit sundt, uanset om du børster elektrisk eller med hånden!
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
