For kun fire år siden vejede Cole Prochaska fra Florida lige så meget som tre gennemsnitlige mænd. Med en kost der dagligt var over 5000 kalorier og næsten ingen motion, var Cole havnet i et liv fyldt med ubehag og usikkerhed.
Nu, på sin 41. fødselsdag, har han takket være beslutsomhed og simple daglige gåture gennemgået en transformation, der overrasker mange.
I 2021 nåede Cole sit tungeste punkt nogensinde; hans vægtmål stoppede ved 265 kilo. Hvor meget han præcist vejede, vidste han ikke engang mere. Hans livsstil bestod hovedsageligt af overdrevent indtag af chips, slik og liter af sodavand. Fastfood var regelmæssigt på menuen, hvor han let spiste fem cheeseburgere eller en hel familiemenu pizza.
Denne livsstil gjorde Cole dybt ulykkelig, selvom han ofte foregav at være glad udadtil. Som mange mennesker med alvorlig overvægt følte han sig ensom og foretrak at blive hjemme for at undgå pinlige situationer. Stole var for små, at gå blev vanskeligt, og motion var umuligt på grund af åndenød.
Vendepunktet kom, da hans forhold på syv år gik i stykker. Cole indså pludselig, at hans livsstil også havde indflydelse på hans personlige lykke og de mennesker omkring ham. Han ville koste hvad det ville redde sit forhold, men selvom det ikke lykkedes, redde han til sidst sig selv ved at beslutte at ændre sit liv drastisk.
Han begyndte bogstaveligt talt skridt for skridt. Først var det korte gåture på blot et par gader, men Cole fortsatte. Hver dag tilføjede han lidt mere, indtil han dagligt tog mindst 10.000 skridt. Regn, solskin eller kulde; intet kunne holde ham tilbage fra at nå sit mål.
Udover at gå, tog Cole også sin kost alvorligt i hånden. Han skar sodavand og usunde snacks ud og valgte i stedet vand, proteinrig mad og sunde måltider. Han begyndte at tælle kalorier og satte sig selv på en streng kost, som han konsekvent holdt.
I 2023 havde han allerede tabt over 160 kilo, en utrolig præstation. Alligevel var Cole ikke færdig; problemet med overskydende hud var enormt. På trods af sit store vægttab følte han sig stadig usikker på grund af de store mængder løs hud, der hæmmede ham i hverdagen. Hans næste skridt blev at finansiere dyre hudfjerningsoperationer via crowdfunding, hvor der nu er indsamlet over 81.000 dollars af de ønskede 100.000.
Cole tog også sin første flyrejse nogensinde til Californien for et møde med en plastikkirurg. Han deler sin imponerende og inspirerende rejse åbent med sine følgere via sociale medier, på trods af hans oprindelige skam over sin krop. Han insisterer på, at han har tabt sig helt naturligt, uden hjælpemidler som Ozempic eller maveoperationer.
Hans historie rør mennesker verden over. På hans sociale medier strømmer opmuntringer og komplimenter ind. Mange ser Cole som et stort eksempel på mod og beslutsomhed. Hans rejse opmuntrer andre til at tage deres egen kamp mod overvægt op og holde ved.
Selvom Cole nu har nået sin målvægt, understreger han stadig, at hans transformation først vil være komplet efter operationen, der fjerner hans overskydende hud. Indtil da fortsætter han sin daglige rutine: gåture, sund kost og være åben om sin rejse.
Cole Prochaskas historie viser, hvor kraftfulde enkle ændringer kan være, så længe man holder fast i sine mål og holder sig selv ansvarlig. Hans budskab til alle, der kan genkende sig selv i hans situation, er klart: bliv ved, bliv aktiv, og tag kontrollen tilbage over dit liv.
Cole’s historie viser, at det aldrig er for sent at ændre sit liv. Hvad synes du om denne imponerende transformation? Del din mening og erfaringer med os og deltag i samtalen på vores Facebook-side!
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
