Hvis du kigger godt på din tunge i spejlet, vil du måske se, at den ikke altid er helt rosa. Ofte er der et tyndt lag på bagsiden af din tunge. Dette kaldes tung-belægning og består af madrester, spyt og bakterier.
Et lille smule tung-belægning er normalt og ikke noget at bekymre sig om. Alligevel bør en sund tunge have en jævn rosa eller lys rød farve. En sund tunge har også ingen dybe riller eller ru områder. Hvis din tunge ser meget hvid eller gul ud, kan det betyde, at der er mange bakterier eller affaldsstoffer på den.
Hvordan tung-belægning forårsager dårlig ånde
Har du nogensinde haft problemer med dårlig ånde, især om morgenen? Dette kan skyldes bakterier i din mund. De producerer svovlforbindelser, der forårsager en ubehagelig lugt. Mange mennesker tror, at disse bakterier kun sidder mellem tænderne, men en stor del findes faktisk på tungen.
Ved at rense din tunge kan du derfor reducere eller endda forhindre en stinkende ånde. Folk, der regelmæssigt renser deres tunge, bemærker ofte, at deres ånde bliver friskere. Så hvis du ikke ønsker en ubehagelig lugt fra din mund? Så er det smart at tage din tunge med, når du børster tænder.
Er det nødvendigt at børste din tunge?
Der er ingen videnskabelig evidens for, at rengøring af din tunge mindsker risikoen for huller eller tandkødsproblemer. Det skader dog ikke at rense din tunge engang imellem. En sund mund består jo ikke kun af rene tænder og sundt tandkød, men også af en ren tunge.
I mange asiatiske lande er tungrensning en gammeldags skik. I traditionel kinesisk medicin bruges tungen endda til at vurdere sundheden. Farven og strukturen af tungen kan ifølge dem sige meget om din generelle tilstand.
Hvordan renser du din tunge?
Vil du begynde at rense din tunge? Brug helst en speciel tunge renser, som en tungeskraber. Med denne kan du forsigtigt fjerne tung-belægning uden at skade din tunge. Børstning med en tandbørste kan også lade sig gøre, men er mindre effektivt.
En ren tunge bidrager til en frisk ånde og en sund følelse i din mund. Så hvorfor ikke prøve det?
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
