Det er en drøm for mange mennesker: smukt, fyldigt og (langt) hår, der flagrer i vinden og ser ud, som om du lige er trådt ud af en hårpleje reklame. Hår, der er så smukt, at du kan style det på de smukkeste måder. For mange mennesker er deres hår dog så tyndt og skrøbeligt, at det knækker, før det når den ønskede længde. Andre har simpelthen ikke tålmodigheden til at få deres hår til at vokse, for lad os være ærlige: at få dit hår til at vokse er en lang og frustrerende proces. De følgende enkle tips kan hjælpe dig med at fremme din hårvækst, uden at du behøver at bruge hundredevis af euro.
1. Vær opmærksom på hvad du spiser!
Langt og stærkt hår afhænger bestemt ikke kun af de produkter, du smører i dit hår, men også af hvad du putter i din krop. For at stimulere hårvækst skal du nære dit hår indefra. Prøv at spise mere protein, såsom fisk, bønner, nødder og fuldkornsprodukter, ifølge Vogue NL. Hvis du ikke er kødspiser, skal du sørge for, at du stadig følger en proteinrig kost. Undersøgelser viser, at hvis du indtager for lidt protein, får du oftere problemer med hårtab. Fødevarer, der er rige på protein, indeholder også vitaminerne A, C og E samt mineraler som zink og jern og omega-3-fedtsyrer. Disse næringsstoffer kan alle bidrage til sundere hår. Udover en sund kost kan du også bruge kollagenbooster eller tage ekstra vitaminer og andre kosttilskud, der fremmer hårvækst.
2. Lav din egen hårvækst balsam med eddike og vand
Ud over købte balsamer kan du også lave din egen. Lyder det som et besvær? Nej, det eneste du behøver, er eddike og vand. At skylle dit hår med eddike kan stimulere hårvækst og giver en smuk og sund manke. En blanding af to spiseskefulde eddike og 1 liter vand fungerer som en naturlig balsam, der skal give dig dine Rapunzel-agtige lange lokker.
3. Sig hej til satin- eller silkepudebetræk
Hvis du er fast besluttet på at maksimere din hårvækst, så ved, at selv de mindste ændringer kan hjælpe. En af disse ændringer er at erstatte dine bomulds pudebetræk med silkepudebetræk eller satin pudebetræk. Silke er meget blødere og skaber mindre friktion, hvilket betyder, at du vågner op med færre knuder og filtre om morgenen. Og lad os være ærlige, det vil vi alle sammen gerne, ikke? Silkepudebetræk eller satin pudebetræk er ikke kun gode for dit hår, men også for din hud!
4. Vær opmærksom på disse hårvækst tips, når du vasker dit hår
Når du vasker dit hår, skal du fremover være opmærksom på følgende tips. Massér din hovedbund godt og blidt, mens du påfører shampoo. Dette stimulerer blodcirkulationen i din hovedbund og fremmer hårvækst. Vælg en shampoo, der er fri for kemikalier og beriget med specielle ingredienser til langt hår. Så renser du dit hår effektivt og holder det sundt og langt. At bruge shampoo hver dag kan tørre dit hår ud og fjerne de essentielle olier, der er nødvendige for hårvækst. At vaske håret hver dag er ikke nødvendigvis dårligt, hvis du har en god grund, som overdrevent sveden eller regelmæssig brug af serum og gel. Men hvis det ikke er nødvendigt, er det bedre at undgå det for at holde dit hår sundt. Vi anbefaler at vaske dit hår ikke mere end 2 eller 3 gange om ugen.
5. Drik meget vand for sund hårvækst
At drikke vand er godt for hele din krop, men også for dit hår! Det hjælper med at fjerne affaldsstoffer og sikrer, at din krop fungerer godt. Da dit hår er afhængigt af hydrering i din krop, er det vigtigt at forblive godt hydreret. Et andet vigtigt tip vedrørende vand og hårvækst er: brug ikke varmt vand til at skylle dit hår. Dette gør dit hår meget tørt og skrøbeligt. Brug altid koldt eller lunkent vand, da dette lukker hårskællene og gør dem glatte. Så får du blødt hår, der er lettere at style.
6. Ricinusolie er din bedste ven
Ricinusolie er et 100% naturligt produkt og supergodt til hårvækst. Denne olie indeholder essentielle omega-9-fedtsyrer, der gør tørt eller skrøbeligt hår stærkt og sundt igen. Disse fedtsyrer forbedrer også sundheden i din hovedbund, hvilket stimulerer hårvækst. Eksperter siger, at ricinusolie også kan være nyttig ved nogle former for hårtab, takket være den potente kombination af proteiner, fedtsyrer og antioxidanter. For bedste resultater kan du bruge det som en hårmaske. Massér olien ind i dit hår og lad den trække en nat. Sørg dog for at bære en badehætte, ellers vil din pude blive dækket af olie. Du kan også bruge det til fyldigere øjenbryn og længere vipper! Ekstra tip: tilsæt lidt aloe vera eller kokosolie til din hårmaske for at stimulere væksten af nye hår og stoppe hårtab. Bland begge ingredienser i en skål, indtil du får en glat pasta. Påfør blandingen på din hovedbund og dit hår, med fokus på hårsækkene og spidserne. Hvilken fantastisk olie!
7. Børst ikke dit hår for meget
Mange mennesker tror, at hemmeligheden til smukt og sundt hår ligger i at børste det uendeligt. Andre er bange for, at børstning forårsager hårtab og undgår at rede det så meget som muligt. Sandheden ligger et sted imellem disse to yderpunkter. At rede dit hår stimulerer hovedbunden, frigiver naturlige olier og hjælper med at fordele disse olier over længden af dit hår. Men vær forsigtig og børst blidt for at undgå hårbrud eller hårtab. For hårdt træk kan føre til traction-alopeci, også kendt som spændingsskaldethed. En af de største fejl, du kan lave, er at rede eller børste dit hår, mens det stadig er vådt. Gør aldrig dette! Vent, indtil dit hår naturligt er tørret, friktioner det forsigtigt og kam det derefter blidt.
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
