Mange mennesker har for vane at samle deres hår i en knold, når de skal sove. Det virker praktisk, da dit hår ikke hænger i ansigtet eller over din pude. Alligevel er det faktisk ikke så godt for dit hår. Der er flere grunde til, at en knold om natten ikke er en god idé.
Hår knipper og knækker
For mennesker med langt eller tykt hår kan det være besværligt at sove med løst hår. Det kan filtrere sig sammen eller komme i ansigtet. Så virker en knold eller en hestehale hurtigt og nemt. Problemet er, at dit hår derfor bliver meget klemt. Håret kan dermed knække og blive beskadiget, hvilket du vil mærke efter et stykke tid.
Når du sover med en stram knold hver nat, opstår der ekstra tryk på hårsækkene. Dette kan føre til tyndere hår eller endda hårtab på længere sigt. Især ved tyndt eller skrøbeligt hår kan dette hurtigt forårsage problemer. Det er derfor vigtigt at være opmærksom på, hvordan du bærer dit hår om natten.
Af og til en knold kan være okay
At bære en knold en gang imellem er ikke direkte skadelig. En løs knold fra tid til anden vil ikke straks beskadige dit hår. Det er især et problem, hvis du gør dette hver nat. Regelmæssig søvn med en stram knold kan svække hårstrukturen og påvirke dit hårs sundhed negativt. Det kan også føre til flere splittede spidser.
Dine hår vil blive mere fleksible, hvis du giver dem ro om natten. Ved at bære en knold en gang om ugen kan dit hår vænne sig til det og vil knække mindre hurtigt. Så det er fint at have en knold en gang imellem, så længe du ikke gør det strukturelt hver nat.
Det bedste for dit hår
Den sikreste måde at sove med langt hår er med en løs fletning. En fletning holder dit hår samlet, men forhindrer spænding på hårsækkene. Du kan også vælge en lav, løs hestehale. Det vigtigste er, at der ikke er tryk på håret, så det kan slappe af om natten og forblive sundt.
Sørg for, at dit hår ligger blødt og ikke bliver trukket stramt. Materialer som bløde hår elastikker eller scrunchies er bedre end stramme elastikker, da de giver mindre friktion. Friktion og spænding kan nemlig forårsage hårbrud og splittede spidser. Ved at være opmærksom på dette, vil dit hår forblive sundere og mere skinnende i længere tid.
Ekstra tips til sund søvn
Ud over en løs fletning eller hestehale kan du også gøre andre ting for at beskytte dit hår. Sov f.eks. på en pudebetræk af satin eller silke. Disse materialer forårsager mindre friktion end bomuld. Mindre friktion betyder, at dit hår ikke så hurtigt filtrerer sig og bliver mindre beskadiget.
Det kan også hjælpe at børste dit hår før du sover. Fjern forsigtigt knuder, så der ikke er træk på håret om natten. Undgå hårprodukter, der gør dit hår stift, da dette kan forårsage ekstra spænding, mens du sover. Sørg for, at dit hår forbliver blødt og smidigt.
For det sidste bør du være opmærksom på, hvor ofte du bruger varme, som f.eks. føntørring eller styling med glattejern. Sundt hår begynder ikke kun om natten, men også med din daglige pleje. Ved at behandle dit hår godt både om dagen og om natten forbliver det stærkere og mindre skrøbeligt.
At sove med en stram knold kan virke praktisk, men det er skidt for dit hår. Det skaber tryk på rødderne og kan forårsage hårbrud. Af og til en knold kan ikke skade, men dagligt kan svække dit hår. Det bedste er en løs fletning eller en lav, løs hestehale, så dit hår ikke oplever spænding.
Ekstra tips som en blød pudebetræk og forsigtig børstning gør en stor forskel. Ved at passe godt på dit hår, både om dagen og om natten, forbliver det sundt og smukt. Så undgår du beskadigelse og holder dit hår stærkt og glat længere.
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
