Hvis du lider af høfeber, har du sikkert hørt, at du skal spise lokal honning. Tanken bag dette er, at honningen indeholder pollen, der også svæver rundt i luften nær dig. Ved at spise en lille smule honning dagligt, skulle din krop vænne sig til disse pollen og reagere mindre kraftigt. Så skulle du have færre symptomer. Men virker det virkelig?
Ifølge specialister er det desværre ikke tilfældet. Det lyder logisk, men effekten af honning på høfeber er aldrig blevet bevist. Ideen forbliver populær, men allergologer forklarer, at det ikke fungerer, som mange mennesker tror.
Der er ikke noget videnskabeligt bevis
Lad os være klare fra starten: Der er ingen beviser for, at honning kan reducere høfeber. Det lyder som en naturlig løsning, men det betyder ikke, at det virker. Dette siger flere læger, der dagligt behandler mennesker med allergier.
Richard Oei, allergolog ved DC Klinikker, og Monique Gorissen, børnelæge og allergolog ved Deventer Hospital, forklarer, at idéen om honning er hårdnakket. De er begge involveret i den Nationale Allergi Monitor og får ofte dette spørgsmål. Alligevel forbliver deres svar det samme: nej, honning hjælper ikke mod høfeber.
Ifølge lægerne er det rigtigt, at der kan være pollen i honning. Men det er som regel pollen fra blomster, som bierne henter deres nektar fra. Og netop de pollen forårsager sjældent høfeber. De fleste mennesker reagerer allergisk på pollen fra træer og græsser, og de findes ikke i honning.
Den forkerte type pollen
Kiki van Bilsen, en anden allergolog der også arbejder ved DC Klinikker, forklarer det endnu tydeligere. Ifølge hende er de pollen, der forårsager problemer, netop de pollen, der spredes med vinden. Tænk på pollen fra birketræer, græsser eller andre træer. De er ikke i kontakt med bier, fordi bierne især flyver til blomster.
Fordi bierne således kun kommer i kontakt med blomsternes pollen, er det også det, der findes i honningen. Og det er man normalt ikke allergisk over for. Du får således ikke de små mængder pollen ind, som du rent faktisk er følsom over for. Derfor virker det at spise honning ikke som en slags naturlig træning for dit immunsystem.
Idéen om, at honning skulle få din krop til at vænne sig til pollen, er for øvrigt ikke så mærkelig. Dette ligner, hvordan immunterapi fungerer. Ved immunterapi får du små mængder af det stof, du er allergisk over for, under overvågning. Sådan opbygger du langsomt modstand. Men honning indeholder ikke de rigtige pollen og er derfor IKKE en form for rigtig immunterapi.
Er honning så helt ubrugelig?
Selvom honning ikke forebygger eller helbreder høfeber, betyder det ikke, at det er skadelig for dig. For de fleste mennesker er det fint at spise en smule honning dagligt. Især hvis du har ondt i halsen eller en tør hals, kan honning give lidt lindring. Men det er ikke en erstatning for medicin eller andre dokumenterede behandlingsmetoder.
Hvis du virkelig har problemer med høfeber, er det bedre at bruge midler, der er effektive. Tænk på antihistaminer, næsespray eller øjendråber. Disse kan ofte købes uden recept og hjælper godt mod de kendte symptomer som nysen, kløende øjne eller en tilstoppet næse.
Van Bilsen giver også en vigtig advarsel til forældre. Babyer under ét år må ikke spise honning. Der kan nemlig være en bakterie i honningen, som kan gøre unge babyer meget syge. Denne bakterie kan forårsage infantiel botulisme, en alvorlig tilstand. For ældre børn og voksne er honning i princippet sikkert, så længe du ikke spiser for meget af det.
Hvad kan du gøre mod høfeber?
Hvis du har høfeber, er det vigtigt at vide, hvad der virkelig hjælper. Her er nogle tips, der virkelig virker:
- Bliv inden døre på varme og tørre dage, især omkring middagstid
- Hold vinduerne lukket, især når det blæser eller når polleniveauet er højt
- Tag et brusebad og vask dit hår, inden du går i seng, så du ikke tager pollen med i sengen
- Bær solbriller udenfor, det beskytter dine øjne mod svævende pollen
- Smør lidt petroleumsgel rundt om dine næsebor for at fange pollen
- Brug medicin, hvis du har mange symptomer, for eksempel næsespray eller piller
- Kontakt din læge, hvis dine symptomer er alvorlige eller vedvarer
Med disse tips kan du reducere de værste symptomer. At spise honning lyder måske som en nem løsning, men det er ikke et mirakelmiddel. Det kan sagtens være en dejlig tilføjelse til din morgenmad eller te, men forvent ikke nogen medicinsk effekt af det.
Konklusion: lækkert, men ikke medicin
At spise lokal honning mod høfeber er en idé, der ofte bliver videregivet. Det lyder logisk og naturligt. Men eksperterne er klare: det virker ikke. Honning indeholder de forkerte pollen og har ingen effekt på dine allergisymptomer. For de fleste mennesker er honning dog helt sikkert og endda lindrende ved ondt i halsen.
Hvis du virkelig vil gøre noget mod høfeber, så vælg dokumenterede metoder. Hold øje med pollen, beskyt dig selv udenfor, og brug medicin hvis nødvendigt. Og hvis du er i tvivl, så tal altid med din læge for råd. For jo før du får kontrol over dine symptomer, jo bedre vil du føle dig.
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
