Ingen følelse er bedre end en varm bruser efter en lang dag
Men vidste du, at daglig bruser ikke altid er godt for din hud? For meget brusebad kan endda føre til hudproblemer. Det er vigtigt at holde sig ren, men hvis du bruser for meget eller på den forkerte måde, kan det forårsage skade. Hvorfor du fremover bedre kan bruse uden sæbe, kan du læse her.
Vi bruser for ofte
Mange mennesker bruser dagligt, men for ofte at vaske og bruge parfumeret sæbe kan beskadige hudens naturlige beskyttende lag. Dette beskyttende lag fungerer som en barriere mod skadelige stoffer, bakterier og svampe.
Er det så virkelig bedre kun at bruse med vand og ikke bruge produkter? Læger siger ja! Selvom det for mange måske lyder mærkeligt, fordi man ikke rigtig føler sig ren uden sæbe, er det en god idé.
Hudlæge Dr. Yael Adler forklarer: “Du kan sagtens bruse med kun vand. Det fjerner alt det, der skal væk, såsom støv, sved og døde hudceller. Selv urin opløses i vand.” Mennesker med følsom hud eller hudsygdomme, såsom eksem, får ekstra gavn af en sæbefri bruser. Uden aggressive stoffer får huden mulighed for at heles og genopbygge sit naturlige barrierelag.
Brusebad den rigtige måde
Hvor ofte burde man egentlig bruse? Generelt er det tilstrækkeligt at gøre det hver anden dag. Hvis du alligevel vil bruse dagligt på grund af sport eller arbejde, er der nogle ting, du skal være opmærksom på.
Brug sæbe kun på de steder, hvor det virkelig er nødvendigt, såsom dine armhuler, fødder og bryst. Vælg en pH-neutral sæbe uden parfume, glimmer eller farvestoffer. Dette er blødere for din hud.
Vær opmærksom på de intime områder
For kvinder er det vigtigt kun at vaske det intime område med vand. Sæbe kan forårsage infektioner der, og det vil du gerne undgå. Brug derfor absolut ingen produkter her.
Pas på med varmt vand
Selvom en varm bruser kan være dejlig, især om vinteren, er det ikke godt for din hud. For varmt vand beskadiger din hudbarriere mest. Brus derfor altid med lunkent vand. Med disse tips kan du nyde et mildt, men effektivt brusebad.
Hvad med dit hår?
Vidste du, at du også kan vaske dit hår uden shampoo? Dette kaldes “No-Poo-metoden”. Ideen er, at du kun renser dit hår med vand, hvilket er bedre for din hovedbund og naturlige olier.
Med disse enkle justeringer beskytter du din hud og dit hår bedre, mens du stadig føles frisk. Mindre er virkelig mere, når det kommer til brusebad!
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!