Alle kender det: du vågner op efter en aften med drinks, og din hoved banker som om der er en byggeplads i din kranium. Tidligere sprang du bare ud af sengen, tog et brusebad og kom videre. Men i dag føles det som om, du skal komme dig hele søndagen. Og det er ikke bare en følelse — det er også virkelig sådan, som forskning viser.
Ifølge en undersøgelse fra National Library of Medicine bliver tømmermænd hårdere, jo ældre du bliver. Chancen er stor for, at du allerede har bemærket det selv. Men fra hvilken alder bliver det virkelig slemt? Forskere har nu undersøgt dette.
Hvorfor tømmermænd bliver sværere, jo ældre du bliver
I dine unge år fungerede din krop som en velsmurt maskine. Din lever bearbejdede alkohol hurtigt og glat. Men efterhånden som du bliver ældre, ændrer det sig. Din lever mister en del af sin styrke og har sværere ved at nedbryde alkohol.
Dertil kommer, at din krop ændrer sig. Din muskelmasse falder, mens din fedtprocent stiger. Muskler indeholder meget vand, hvilket hjælper med at nedbryde alkohol hurtigere. Fedt indeholder mindre vand, hvilket gør, at alkoholen ikke fordeles så godt i din krop. Det betyder, at alkoholen rammer hårdere, og din krop har brug for mere tid til at få det ud.
Vi drikker også oftest mindre end før. I dine studietider var din krop vant til store mængder alkohol. Nu drikker du måske kun til en fødselsdag eller fest. Det gør din krop mindre modstandsdygtig over for konsekvenserne af en aften med kraftig fest. Tømmermændene rammer derfor også meget hårdere.
Men der er gode nyheder: du er ikke alene. Alle oplever det på et tidspunkt. Det hører simpelthen med til det at blive gammel.
Fra dette punkt bliver det virkelig hårdt
Forskere undersøgte 2000 mennesker i alderen 18 til 65 år. De bad dem om at vurdere deres tømmermænd efter en aften med druk. Konklusionen: fra 34-årsalderen går det ned ad bakke. Deltagerne angav, at deres tømmermænd blev tungere og længere fra det tidspunkt.
Mange af dem sagde, at de følte sig elendige dagen efter, og at det ofte tog to dage, før de igen var friske. Ikke underligt, at man efter et par drinks tænker: Var det virkelig det værd?
Der findes mange produkter på markedet, der påstår at lindre en tømmermænd. Men ingen af midlerne ændrer på den simple kendsgerning: din krop bliver ældre, og det mærker du.
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
