En tør, stram hud er især et almindeligt problem om vinteren. Mange mennesker griber til en tyk creme, men ofte er det ikke nok. Hvad du virkelig har brug for, er at vide, hvor det kommer fra. For hvis du ved, hvad årsagen er, kan du også gøre noget ved det. I denne artikel kan du læse om syv ting, der gør din hud unødigt tør. Og selvfølgelig giver vi også tips til, hvordan du kan forebygge hver årsag.
1. For varmt og for længe i bruseren
Efter en kold dag er der ikke noget bedre end en varm bruser. Alligevel kan det faktisk udtørre din hud betydeligt. Det varme vand skyller nemlig det naturlige fedtlag fra din hud væk. Det fedtlag er nødvendigt for at holde på fugten. Når det lag forsvinder, mister din hud hurtigere fugt og bliver tør og stram. Det hjælper derfor at tage kortere brusebader og sætte vandet lidt mindre varmt. Tag hellere brusebad med lunkent vand og brug en mild, hudvenlig sæbe.
2. Din livsstil påvirker din hud
Hvordan du lever, har stor indflydelse på, hvordan din hud føles. Drikker du lidt vand, bliver din hud hurtigere udtørret. Spiser du ofte salt eller får for lidt grøntsager og frugt? Det har også konsekvenser. Derudover er søvn vigtig. Under søvnen reparerer din hud sig selv. Det er det tidspunkt, hvor din krop producerer kollagen. Det stof gør, at din hud forbliver smidig. Får du for lidt søvn, får din hud ikke den chance. Det gør, at din hud hurtigere bliver tør og mat.
3. Tør luft fra opvarmning eller aircondition
Når det er koldt udenfor, tænder vi gerne for varmen indendørs. Men den varme luft gør luften i hjemmet meget tør. Klimaanlæg gør præcis det samme. Tør luft trækker fugt ud af din hud, hvilket gør den tørrere og mere skrøbelig. Du kan nemt løse dette med en luftfugter. Det er en enhed, der tilføjer lidt ekstra fugt til luften. Så forbliver luften i hjemmet behagelig, og din hud har meget glæde af det.
4. Nogle gange skyldes det bare dine gener
En tør hud behøver ikke altid at skyldes din adfærd. Nogle gange er det simpelthen arveligt bestemt. Det betyder, at det ligger i din familie. Din hud producerer naturligt mindre fedt, eller du har lettere ved at få hudproblemer som eksem eller psoriasis. Hvis du bemærker, at andre i din familie har det samme problem, så spørg dem, hvad der hjælper dem. Ofte har de nyttige tips fra erfaring. Og hvis det virkelig er alvorligt, kan du altid spørge en dermatolog om råd.
5. Sæbe og cremer kan også være for meget
Det lyder måske mærkeligt, men nogle hudplejeprodukter kan faktisk gøre din hud værre. Mange shower gels er aggressive og fjerner ikke kun snavs, men også det beskyttende fedtlag fra din hud. Det gælder også for nogle cremer. Hvis en creme er for fedtet, vender din hud sig til det og stopper med at producere fedt selv. Det gør din hud dovent og derfor faktisk tørre på lang sigt. Vælg derfor milde, naturlige produkter og brug dem ikke for ofte.
6. Solen er også en syndebuk om vinteren
Mange mennesker tror, at solen kun er skadelig om sommeren. Men også om vinteren kan UV-stråling skade din hud. Du bliver måske ikke så hurtigt forbrændt, men solen tørrer bestemt din hud ud. Desuden påvirker UV-lys huden, hvilket gør, at rynker og pletter opstår hurtigere. Derfor er det fornuftigt at bruge solcreme om vinteren også. Vælg en med faktor 30 eller højere. Så beskytter du din hud, og den forbliver smidig i længere tid.
7. Din hud bliver tørre, jo ældre du bliver
Jo ældre du bliver, jo mindre kvælde din hud fugt. Det er en naturlig proces. Også produktionen af kollagen falder. Derfor bliver din hud tyndere, mindre smidig og tørre hurtigere. Derudover har din hud ofte haft meget at lide i løbet af årene. Tænk på solskader og brugen af kemiske produkter. Derfor er det ekstra vigtigt at passe godt på din hud. Vælg milde produkter og bliv ved med at smøre din hud, selv når du bliver ældre.
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
