Vi ved alle, at det er vigtigt at smøre huden godt ind med solcreme. Men hvad med dine øjne? Også de skal beskyttes mod solen. Alligevel tager mange mennesker ikke hensyn til dette, når de køber solbriller. Ny forskning viser, at vi stadig ikke giver nok opmærksomhed til god øjenschutz. Mange mennesker køber solbriller kun for ikke at knibe med øjnene, men de ser ikke på beskyttelsen mod skadelig UV-stråling.
Du mærker det ikke med det samme, hvis dine øjne tager skade af sollys. Men efterhånden som du bliver ældre, kan dine øjne permanent forringes. Derfor er det vigtigt at investere i solbriller, der virkelig beskytter dine øjne, tidligt. Den gode nyhed er: Det behøver slet ikke at være dyrt. Selv billige briller kan leve op til de rette krav, så længe du ved, hvad du skal se efter.
Billige solbriller kan beskytte fint
Mange mennesker tror, at dyre solbriller automatisk er bedre. Men det er ikke nødvendigvis sandt. Prisen sige især noget om mærket og stellet, ikke om beskyttelsen. I Danmark er de fleste solbriller, du køber i butikkerne, heldigvis af god kvalitet. Ifølge Caroline Kuip fra Øjenselskabet, er det normalt, at beskyttelsen af briller i danske butikker er i orden.
Øjenlæge Nic Reus fra Amphia Hospital bekræfter dette. Han forklarer, at selv solbriller fra butikker som Kruidvat ofte har et UV-filter. Disse briller giver således samme beskyttelse som de meget dyrere eksemplarer. Det vigtigste er, at brillen virkelig indeholder et UV-filter, ikke at den ser smart ud eller har et kendt logo.
I den undersøgelse, som blev udført af Ipsos I&O i samarbejde med Hudfonden og Øjenselskabet, viser det sig, at mange mennesker ikke er opmærksomme på dette. Kun fire ud af ti voksne bærer solbriller med UV-beskyttelse. Og af den gruppe gør kun halvdelen det for virkelig at beskytte øjnene mod skade. Resten bærer brillen mest for det stærke lys.
Konsekvenser af UV-stråling for dine øjne
For meget eksponering for sollys uden beskyttelse kan have alvorlige konsekvenser. Du får ikke kun hurtigere rynker omkring dine øjne, men dit syn kan også forringes permanent. UV-stråling er farlig for øjet og øger risikoen for sygdomme som grå stær (katarakt) og makuladegeneration. Især makuladegeneration, også kaldet AMD, bliver mere og mere udbredt. Dette er en sygdom i nethinden og den største årsag til permanent synsnedsættelse hos ældre i Danmark.
Det skræmmende er: Du bemærker ikke skaden med det samme. Det begynder ofte meget langsomt, og først mange år senere bemærker du, at du ser mindre skarpt. Ved at bære gode solbriller nu kan du betydeligt reducere den risiko. Også i skyggen er det klogt at beskytte dine øjne, for UV-strålingen trænger også igennem der. Og dette gælder ikke kun voksne. Også børn skal lære tidligt at beskytte deres øjne mod solen.
Hvad skal du være opmærksom på, når du køber solbriller?
Når du skal købe solbriller, er det vigtigt at være opmærksom på en række punkter. Vi opsummerer det hele overskueligt her:
- UV-filter: Tjek altid, om brillen tilbyder 100% UV-beskyttelse. Dette står som regel på et klistermærke eller i beskrivelsen. Det kan også angives som UV400. Dette betyder, at glasset blokerer for alle skadelige UV-stråler op til 400 nanometer. Kun på den måde er dine øjne ordentligt beskyttet.
- God pasform: Brillen skal passe godt til dit ansigt. Store glas og en solid ramme hjælper med at forhindre, at UV-lys når dine øjne fra siden, ovenfra eller nedenfra.
- CE-mærkning: Tjek, om solbrillen har en CE-mærkning med et tal fra 0 til 4. Dette angiver, hvor meget lys glassene blokerer. CE 0 betyder næsten ingen beskyttelse, CE 4 betyder, at næsten alt lys blokeres. For sommeren er CE 3 et godt valg. Disse glas blokerer mindst 75% af lyset og tilbyder en behagelig beskyttelse mod stærkt sollys.
- Glasfarve: Farven på glassene bestemmer, hvor klart du oplever lyset, men har ingen indflydelse på UV-beskyttelsen. Mørke glas er derfor ikke nødvendigvis bedre. Vælg en farve, der er behagelig at se igennem, men vær altid opmærksom på UV-filteret.
- Optisk renhed: Glassene skal være klare og ikke forvrænge synet. Hvis du ser uklart, eller billedet er forvrænget, er brillen ikke god. Dette kan forårsage hovedpine eller gøre dine øjne ekstra trætte.
- Polariserede glas (valgfrit): Nogle solbriller har polariserede glas. Disse reducerer blænding, f.eks. på vandet eller vejen. Det er ikke et must, men det kan være meget behageligt, når du kører bil eller er på vandet.
Beskyt dine øjne ligeså godt som din hud
Vi er efterhånden vant til at beskytte vores hud mod solen. Solcreme ligger standard i vores taske, når vi er på farten. Men vores øjne er ligeså sårbare. Solen kan forårsage stor skade på lang sigt, især hvis du aldrig beskytter dine øjne. Derfor er det vigtigt at være lige så opmærksom på din øjenschutz som på din hud.
Et godt par solbriller behøver ikke at være dyrt, så længe de opfylder de rette krav. Vær derfor opmærksom ved købet. Tjek altid UV-filteret og CE-mærkningen, og vælg en brille, der passer godt til dit ansigt. Uanset om du går en tur, sidder på en terrasse eller tilbringer en dag på stranden: sørg for, at dine øjne er sikre. På den måde undgår du problemer i fremtiden og kan fortsætte med at nyde solen – på en sund måde.
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
