Timo, en 39-årig administrationsmedarbejder, føler sig for tiden overvældet. Stressen fra hans arbejde har ført til en udbrændthed, men hans chef synes ikke at forstå, hvad det virkelig betyder. “Det er som om der står en usynlig væg imellem os,” fortæller Timo med en rynke i panden.
På trods af hans mentale og fysiske udmattelse forventes det, at han fortsat udfører sine daglige opgaver. “Det virker som om de tror, at jeg bare kan præstere på mit gamle niveau igen,” siger han med et suk. Trykket på arbejdet er steget enormt de seneste måneder. Timo har en ansvarlig stilling, og forventningerne er høje. “Alle omkring mig ser ud til at fungere, og det giver en følelse af isolation,” deler han. “Jeg ser kolleger, der nemt kan overholde deadlines, mens jeg hver dag får mere og mere følelsen af at jeg halter bagefter.”
Det konstante pres for at præstere begynder at tage sin told, og tegnene på en udbrændthed kan ikke ignoreres. Timo oplever træthed, irritabilitet og en mangel på motivation. “Det er som om mit batteri bare er tomt,” siger han.
Alligevel føler han sig skyldig over, at han ikke kan leve op til forventningerne fra sin chef. “Der er altid den stemme i mit hoved, der siger, at jeg ikke må fejle,” fortæller han. “Jeg vil ikke skuffe mit team, men jeg ved, at jeg ikke kan komme videre uden hjælp.”
Kampen med hans mentale sundhed forværres af manglen på forståelse fra hans arbejdsmiljø. “Jeg har følelsen af, at jeg skal kæmpe for min ret til at tage et skridt tilbage,” tilføjer han.
For nylig besluttede Timo at tage en weekend væk. “Jeg tænkte, at en kort ferie ville hjælpe mig med at få hovedet renset,” forklarer han. “Men selv der følte jeg presset. Det var svært at slappe af, fordi jeg konstant tænkte på mit arbejde og de forventninger, der følger med.” På trods af den smukke omgivelser og muligheden for at flygte, var det som om stressen fulgte ham overalt. “Det føltes som om jeg hele tiden havde én fod i arbejdet, selvom jeg var der for at slappe af.”
Under sin ferie opdagede Timo, at stressen ikke bare forsvinder. “Det var et smukt sted, men jeg kunne ikke nyde det, som jeg havde håbet,” siger han med et trist smil. “Det er stadig svært at tømme hovedet for de konstante tanker om arbejde og deadlines.”
Situationen bliver endnu mere udfordrende, da hans chef fortsætter med at kontakte ham med spørgsmål om projekter og opgaver. “Det er frustrerende, fordi jeg på det tidspunkt blot vil nyde noget ro,” siger Timo.
Samtalen med hans chef forløber ofte besværligt. “Han synes ikke at forstå, hvor alvorlig min situation er,” siger Timo. “Jeg har prøvet at forklare det, men han bliver ved med at sige, at jeg skal holde ud. Det føles som om han ignorerer mine grænser.”
Konfrontationen mellem hans mentale tilstand og forventningerne fra hans arbejdsgiver skaber en uholdbar situation. Timo længes efter forståelse og støtte, men får i stedet følelsen af, at han skal præstere uanset hans helbred. “Tanken om, at jeg ikke kan fejle, gør det kun værre,” siger han. “Jeg ønsker ikke at skuffe nogen, men jeg ved, at jeg ikke er på mit bedste. Det er en ond cirkel.” Timo spørger sig selv, hvordan han skal tackle denne situation. “Jeg må finde en måde at tage mig af mig selv og få balancen tilbage,” siger han med beslutsomhed. Men vejen til bedring synes stadig lang og fyldt med forhindringer.
Ferien var et skridt i den rigtige retning, men det er klart, at Timo har brug for mere end blot en kort flugt. “Jeg har brug for professionel hjælp til at komme tilbage på sporet,” fortæller han. “Det er tid til at anerkende alvoren af min situation og tage de rette skridt.” Det er en udfordrende periode for Timo, men han ved, at han skal genvinde kontrol over sit liv.
Med håbet om forståelse fra sin arbejdsgiver og støtte fra sin omgivelse, begynder Timo på vejen til bedring. “Det er vigtigt at indse, at mental sundhed er lige så vigtig som fysisk sundhed,” siger han.
Rejsen er kun lige begyndt, men Timo er fast besluttet på at tage de nødvendige skridt for at finde balance igen. Det er en svær kamp, men med hvert skridt tættere på selvforkælelse, kommer han tættere på sit mål: et sundt og lykkeligt liv.
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
