7 ting lykkelige par gør om aftenen, inden de skal sove

Men hvis du prøver at gøre nogle små ting om aftenen, øger du chancen for, at I sammen er lykkelige. Hvad adskiller lykkelige par i deres forhold? At vågne sammen ved din partner med en følelse af glæde og falde i søvn med en tilfreds følelse, det er ikke altid en selvfølge.

Inden kedeligheden indfinder sig, og I lever som fremmede under samme tag, er der nogle enkle handlinger, du kan tilføje til din ‘aftenrutine’ for at styrke forbindelsen til hinanden og endda stimulere lykkestoffer. Her er de:

1. 1. Et kys ved hjemkomst
      Det betyder ikke noget, hvordan din dag har været, kommer hjem bliver bedst, når du giver din partner et kys på munden. Dette hjælper dig med at lade alt det, der er sket den dag, glide af dig. En enkel måde at vise din kærlighed på og skabe kontakt. Læs videre på næste side.

1. Sammen spise ved bordet
   Nogle par har forskellige dagrytmer, hvilket kan gøre det svært at komme i forbindelse med hinanden og virkelig være sammen. Ved at aftale at spise sammen ved bordet skaber I alligevel værdifuld tid til at tilbringe sammen.
2. Lyt og griner sammen
   I et forhold ønsker folk generelt at blive hørt. Giv hinanden tid til at tale om dagen, lyt til hinanden og del latteranfald sammen. At gøre situationer lette skaber glæde. Desuden fører latter til produktionen af endorfiner, hvilket får dig til at føle dig lykkeligere straks.
3. Sige “Jeg elsker dig”
   Et kærligt kompliment, at udtrykke din hengivenhed og kærlighed til din partner… Et forhold kræver engagement, men at vise hengivenhed har vidunderlige effekter. Læs om de sidste 3 ting på næste side.
4. Gå i seng samtidig
   Måske er du en natugle, der gerne vil være oppe til sent, mens din partner helst vil være i seng klokken halv elleve. Hemmeligheden bag lykkelige par er, at de forsøger at gå i seng samtidig. Det lykkes måske ikke hver aften, men at gå i seng sammen oftere, selvom I har forskellige rytmer, styrker båndet.
5. Et kram inden sengetid
   Mens intimitet er en vigtig del af mange forhold, er kram også mindst lige så værdifuldt. Et sidste kram før sengetid giver jer begge en følelse af varme og kærlighed.
6. Snak inden sengetid
   Ofte opstår de bedste samtaler, når du allerede ligger i sengen med slukket lys. At snakke i et par minutter om seriøse eller lette emner styrker jeres forhold.

Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!