Har du nogensinde taget offentlig transport? Så ved du, at folk godt kunne bruge mere opmærksomhed på deres hygiejne. Du spørger dig selv, hvorfor nogen (åbenlyst) har sprunget over et par brusebade. Der er dog flere sider af denne historie. Faktisk: at springe over et par brusebade kan også have en positiv effekt på dit helbred.
Hvad daglig brusebadning gør ved dig
Hvis du dagligt springer under bruseren, forbliver du måske ‘frisk’, men det kan have en effekt på dit generelle helbred. Det har nemlig alt at gøre med, hvad vand (og sæbe) skyller væk, nemlig: olier og bakterier.
Kroppen består nemlig ikke af kun ét organisme. Det er et komplet økosystem. Det er en temmelig ejendommelig samling af en bakterie kaldet mikrobiom.
Skyldning af bakterierne
Dette mikrobiom har effekt på flere områder, hvad dit helbred angår. Dette inkluderer dit immunsystem, fordøjelse og stofskifte. Når du tager et brusebad, vasker du altså ikke kun de negative bakterier væk fra din krop, men også de gode.
Olierne er derimod der for at holde din hud i god stand. Ved at tage for mange brusebade bliver din hud tør, irriteret og rød.
Er det virkelig den bedste idé at springe et brusebad over?
Dette er ikke altid tilfældet. Hvis du f.eks. har et job, hvor du sveder meget, eller hvis du dagligt er i fitnesscentret, så er det klogt at tage et dagligt brusebad.
Alligevel er sved alene ikke årsagen til, at du kommer til at lugte. Bakterierne i gammel sved gør dette for dig. Disse frigiver gas, mens de selv nyder proteinerne og syrerne, der er på din hud. Lugt bliver altså bogstaveligt talt forårsaget af bakteriers ‘prutter’. Lækker idé!
Hvad er så rådet?
To dage uden brusebad kan have en positiv effekt på din hud og generelle helbred. Dog kan ubehagelige lugte forårsage problemer. Rådet er derfor at tage et brusebad med sæbe hver anden dag og på de dage, hvor du ikke tager brusebad, vaske dig selv på problemområderne.
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
