Dette kan variere fra person til person og ses normalt som et strengt personligt valg. Alligevel ser det ud til at være en hel del fordele ved at sove nøgen. Især sammenlignet med at sove med tøj på!
Der er flere sundhedsmæssige fordele forbundet med at sove nøgen. Nogle mennesker er bange for, at de vil have det koldt om natten, men dette er normalt ikke tilfældet. I hvert fald: hvis du bare ligger under dine tæpper så. Ellers er det selvfølgelig koldt. Især hvis du heller ikke kan skrue radiatoren så højt op.
1- Du sover hurtigere og dybere
Vidste du, at det ikke er smart at have det for varmt, hvis du vil sove godt? At sove nøgen hjælper din krop med selv at regulere temperaturen, så du sover dybere og hurtigere!
2- Godt mod stress og dit humør
At sove nøgen hjælper dig med at sove bedre, men det hjælper dig også mod stress og giver dig et bedre humør den næste dag. Kort sagt: ud af pyjamassen og dejligt i fødselsdragten.
3- Giver mere selvtillid
Tro det eller ej, men regelmæssig søvn nøgen gør dig mere selvsikker. Mest sandsynligt er det, fordi du gør dig selv mere bekendt med din nøgne krop, og dermed ændrer måden du ser på den. Fantastisk!
4- Hjælper dig med at tabe dig
At sove nøgen får din krop til at køle bedre ned, men nogle gange også at der skal gøres lidt mere for at holde sig varm. Dette er perfekt, hvis du vil tabe et par kilo eller give dit stofskifte en kickstart.
5- Det er bare sundere og meget renere
Som du ved, skal du lad det lufte ud af og til for at holde det rent og frisk. Dette gælder selvfølgelig for dit hjem, men også for ‘dernede’. Ved altid at kvæle det hele kan du få alverdens problemer i disse områder. Så slap dejligt af. Du har en god grund til det!
Sover du gerne nøgen, eller foretrækker du en pyjamas? Del det med os i kommentarerne!
Kunne du lide denne artikel? Glem ikke at dele den med din familie og dine venner på Facebook!
